Tag

manfaat apel

Browsing

Apel adalah salah satu buah paling populer dan buah yang menyehatkan. Banyak manfaat yang bisa diambil dari buah Apel ini yang didukung oleh penelitian. Berikut adalah 10 manfaat kesehatan yang mengesankan dari apel. Baca juga: 50 Makanan Super Sehat 1. Apel merupakan Nutrisi Sebuah apel sedang dengan diameter sekitar 3 inci (7,6 sentimeter) sama dengan 1,5 cangkir buah. Dua cangkir buah setiap hari direkomendasikan dengan diet 2.000 kalori. Satu apel sedang – 6,4 ons atau…