Category

Kesehatan

Category

Apel adalah salah satu buah paling populer dan buah yang menyehatkan. Banyak manfaat yang bisa diambil dari buah Apel ini yang didukung oleh penelitian. Berikut adalah 10 manfaat kesehatan yang mengesankan dari apel. Baca juga: 50 Makanan Super Sehat 1. Apel merupakan Nutrisi Sebuah apel sedang dengan diameter sekitar 3 inci (7,6 sentimeter) sama dengan 1,5 cangkir buah. Dua cangkir buah setiap hari direkomendasikan dengan diet 2.000 kalori. Satu apel sedang – 6,4 ons atau…

Diet F-Factor adalah rencana penurunan berat badan yang berfokus pada makanan tinggi serat dan protein tanpa lemak. Menurut penciptanya, ini membantu Anda mencapai penurunan berat badan yang sehat tanpa menghilangkan makanan atau minuman yang Anda nikmati. Itu juga tidak mengharuskan Anda untuk berolahraga. Artikel ini mengulas Diet F-Factor dan apakah itu berfungsi untuk menurunkan berat badan yang sehat seperti yang dilansir di Healthline. Apa itu Diet F-Factor? Diet F-Factor dibuat oleh Tanya Zuckerbrot, ahli diet…

Jalan kaki adalah cara yang bagus untuk meningkatkan atau menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan. Seperti Anda ketahui bahwa kesehatan itu penting bagi Anda, jalan kaki menjadi salah satunya. Hanya 30 menit setiap hari dapat meningkatkan kebugaran kardiovaskular, memperkuat tulang, mengurangi kelebihan lemak tubuh, dan meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot. Ini juga dapat mengurangi risiko Anda mengalami kondisi seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, osteoporosis dan beberapa jenis kanker. Tidak seperti beberapa bentuk olahraga lainnya,…

Tempat kerja yang aman dan sehat perlu diperhatikan oleh setiap perusahaan, karena ini berkaitan penting dengan kesehatan dan keselamatan kerja bagi pekerja di perusahaan. Kenapa kesehatan dan keselamatan kerja menjadi hal yang penting? Di perusahaan harus memiliki bagian yang menangani bidang kesehatan dan keselamatan kerja yang bertanggung jawab atas hasil yang positif terhadap para pekerja. Definisi Kesehatan dan keselamatan kerja atau disingkat dengan K3 adalah bidang yang terkait dengan kesehatan, keselamatan, dan kesejahteraan manusia yang…

Anda tahu bahwa kebiasaan hidup sehat, seperti makan dengan baik, berolahraga, dan menghindari zat-zat berbahaya, masuk akal, tetapi apakah Anda pernah berhenti memikirkan mengapa Anda mempraktikkannya? Kebiasaan hidup sehat adalah perilaku apa pun yang bermanfaat bagi kesehatan fisik, mental, dan emosional Anda. Kebiasaan ini meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan dan membuat Anda merasa baik. Kebiasaan sehat sulit untuk dikembangkan dan sering kali perlu mengubah pola pikir Anda, tetapi jika Anda mau berkorban untuk kesehatan Anda…

Apakah Anda benar-benar memperhatikan kesehatan Anda? Apakah Anda suka ketika Anda demam dan tidak bisa keluar untuk bermain? Tentu saja tidak! Tidak ada yang suka sakit! Namun, meskipun mencoba yang terbaik, kadang-kadang kita jatuh sakit! Bisa jadi karena perubahan dalam tubuh kita. Tetapi, tidak adanya penyakit juga tidak berarti Anda sehat! Pada artikel ini, kita akan melihat konsep pentingnya kesehatan bagi kesejahteraan hidup kita, dan merasakan kebahagiaan bagi diri kita sendiri dan juga orang di…